Fit | Dacă Dormi Dezbrăcată, Slăbești Mai Repede!

desiree-malonga3

Corpul tău are două tipuri de grăsime, albă și maro. Dacă, prima nu are un rol esențial, cea de a doua generează căldură și te poate ajuta să arzi calori chiar și atunci când dormi. In anul 2014, cercetătorii au urmărit, timp de patru luni, cinci bărbați care au dormit într-un dormitor cu temperaturi variabile. În final, cercetătorii au descoperit că participanții aproape că și-au dublat volumul de grăsime brună, după ce căldura a fost redusă.

De asemenea, un alt studiu, publicat în revista Trends, la rubrica Endocrinologie și Metabolism, sugerează faptul că, temperaturile mai scăzute ar putea stimula arderea caloriilor cu 30%. Chiar, dacă ți se pare că dormitul nud într-o cameră răcoroasă nu poate echivala cu un antrenament intens, ar trebui să te mai gândești. Dacă asta te poate ajuta să pierzi kilograme, de ce să nu faci și tu acest pas? Până la urmă, fiecare calorie contează, nu?

 

Omorffi (2)

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s