Fit Time| Renunță La Zahăr, Fast-Food Și Mâncarea Procesată

1c9a5b4b9c0d5a561155d806d948fc26

 

 

Uită de toate plăcerile vinovate dulci și mâncarea de tip fast-food mâncată seara târziu. Este doar pentru o scurtă perioadă, dar cu siguranță nu vei regreta, atunci când vei observa rezultatele. Aruncă toată mâncarea bogată în sodiu, dulciurile, încarcate în conservanți și aprovizionează-te cu mâncare integrală, slabă în calorii, gustări precum popcornn, fructe și legume. Dacă tânjești după ceva dulce, mănâncă un iaurt slab în calorii cu smochine sau piersici. Poți mânca și o bucățică de ciocolată neagră, care conține 80% cacao, după cină.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s