Cercetătorii susțin că îngrijirea corectă a pielii trebuie să includă și odihna corespunzătoare. Lipsa orelor de somn accelerează procesul de îmbătrânire a pielii. Atât exercițiile fizice, cât și de reducerea nivelului de stres sunt factori esențiali pentru o piele sănătoasă. Din moment ce stresul crește nivelul de cortizol, un hormon responsabil de apariția acneei sau a coșurilor, încerarcă să-l minimizezi pe cât posibil
Advertisements
