Cum Să Fii Frumoasă La Orice Vârstă| Bea Multă Apă. Corpul Are Nevoie De Apă Pentru A Procesa Calorii

Ireland-was-the-cover-model-for-the-first-time-on-the-25th-Anniversary-Swimsuit-Edition-which-became-SI-s-best-selling-swimsuit-issue-to-d

 

Dacă ești chiar și puțin deshidratat, metabolismul tău poate încetini. Într-un studiu recent s-a observat că, adulții care au  băut opt sau mai multe pahare de apă pe zi au ars mai multe calorii decât cei care au băut patru. Pentru a rămâne hidratat, bea un pahar de apă sau altă băutură neîndulcită înainte de fiecare masă și gustare. De asemenea, gustări de fructe și legume proaspete, care conțin, în mod natural apă, sunt mai degrabă recomandate, decât covrigei sau chipsuri.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s