Tratamentul Prin Nutriție| Cireșele Reglează Tensiunea Arterială

Fresh-Cherry-Crisp-Recipe-web-1

 

 

 

Cireșele sunt fructe cu un indice glicemic mic, la fel ca și căpșunele. În plus, au puține calorii, fiind o sursă de vitamina C și vitamina A. Medicii nutriționiști recomandă să mâncăm între 2 și 3 porții de fructe pe zi, astfel că putem include aceste fructe delicioase în dietă, cu atât mai mult cu cât au puține calorii și indice glicemic mic. Pe lângă vitamine, cireșele mai conțin potasiu, cu rol în reglarea tensiunii arteriale, precum și fotochimicale care par să prevină cancerul. Datorită conținutului mare de apă, cireșele au și un bun efect diuretic.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s