Este foarte greu să nu cedezi poftei de dulce, sau de fast food, mai ales atunci când ai de lucru foarte mult. Însă, o metodă de a păcăli puțin creierul, dacă putem să spunem așa, este să încercă să amâni, pentru mai târziu satisfacerea acestora. Nu îți spune că nu ai voie, că sunt alimente nepermise. Ci, că le vei savura mai târziu. Nu stabili o oră, sau o dată, care să definească ,,mai târziu”, dar spune-ți că ,,ai tot dreptul din lume să te bucuri de ceea ce îți doreși”, doar că o vei face ,,cândva” în viitor, nu imediat. Nu chiar acum. Poate mâine!
Advertisements
