Mierea Te Ajuta Sa Dormi Profund

 

Honey.jpg

 

În prezent, majoritatea întâmpinăm dificultăți – datorită stilului nostru de viață agitat – în ceea ce privește somnul. De cele mai multe ori, recurgem la somnifere, sau alte medicamente, care pot avea efecte dăunătoare pentru organismul nostru. Sună cunoscut? Aparent, mierea poate transforma o ,,noapte albă” într-o ,,noapte de somn profund”. Cum este posibil? Când consumăm miere, nivelul de insulină din sânge crește. Ceea ce declanșează creșterea neurotransmițătorului serotonină. Mai departe, corpul nostru transformă această substanță într-o substanță chimică numită melatonină. Iar acest compus chimic ne face să ne simțim somnoroase.

În loc să optați pentru un somnifer, de nu beți o ceașcă caldă de ceai decofeinizat cu miere, înainte de culcare? Merită încercat, nu?

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s