Cum Sa Faceti Cumparaturile: Produse Lactate

lactate

 

 

Alegeți brânză de vaci, iaurtul neîndulcit, laptele și brânză de capră, laptele degresat, laptele bătutu, laptele de orez, laptele de migdale și toate produsele din soia. Evitați brânzeturile moi, pasteurizate și colorate artificial, precum și înghețata.

De ce? Produsele lactate reprezintp o bună sursă de proteine, dar brânzeturile moi, înghețata și produsele lactate colorate artificial au un conținut mare de grăsimi saturate, coloranți și conservanți. Cel mai bine este să alegeți varietățile degresate, fără aditivi.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s