Zaharul: Accelereaza Procesul De Imbatranire A Pielii

240_F_83908561_KsEKTBocn0tcrpmquycHTDNQ8GFdGgnR

 

Fibrele de colagen trebuie să rămână legate între ele, pentru ca structura pielii să nu fie afectată. Zahărul are un efect negativ asupra firelor de colagen.

Prin expunerea la soare, acestea sunt descompuse, ceea ce înseamnă că procesul de îmbătrânire a pielii este accelerat. Pentru a preveni ridurile, trebuie să reduci aportul de zahăr.

omorffi - consumul de zahar -sfat

 

Alimentele bogate în zahăr – bomboanele, prăjiturile, înghețata – trebuie consumate ocazional, și nu ca parte a alimentației zilnice.

În plus, renunță treptat la băuturile răcoritoare, la cele care conțin cafea, deoarece pot furniza organismului până la 100 grame de zahăr în funcție de cantitatea consumată. În schimb, mănâncă mai multe legume, proteine slabe, cereale integrale, fructe și grăsimi sănătoase.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s