Ananasul: Bogat In Vitamina C

de-te-arde-limba-cand-mananci-ananas

 

 

O cană cu bucăți de ananas îți oferă în proporție de 100% cantitatea zilnică recomandată de vitamina C. Și dacă știai că această vitamină are un rol împortant în suținerea imunității, află că face mult mai mult de atât. Vitamina C este implicată în creșterea și în repararea țesuturilor din organism. De asemenea, acționează ca un antioxidant, protejând celulele împotriva unor afecțiuni grave, precum cancerul sau boli cardiovasculare. Vitamina C ar avea un efect și asupra siluetei tale. Oamenii de știință au descoperit, în cadrul unui studiu, citat de platforma health.com, că persoanele care nu au un aport suficient de vitamina C, ard cu 25 de procente mai puține calorii în timpul antrenamentelor fizice. Iar o cantitate scăzută de vitamina C în sânge a fost asociată cu un nivel ridicat de grăsime corporală și o circumferință mai mare a taliei.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s